Faut-il se résoudre, lorsque l'on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs... ?
La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d'un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie.
Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (approche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s'attaque à chacune des dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous reconstruire. Et ceci sans médicament !
Grâce à lui, vous allez savoir :
- à quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;
- quel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l'usure de l'organisme.
Vous découvrirez aussi :
- les aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;
- les exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;
- les meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.
Ce livre est là pour vous redonner l'espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.
Le Dr Jean-Paul Curtay est le fondateur de la nutrithérapie en France et le président de la Société de médecine nutritionnelle. Véronique Blanc-Mathieu est sophrologue. Thierry Thomas est directeur des Thermes d'Allevard.
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