Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire de gros dégats.
Dans cet ouvrage entièrement illustré sont ré- pertoriées les 16 attitudes posturales à l'origine des maux les plus courants.
Pour chacune, 9 exercices sont proposés af n de vous guider dans une réadaptation graduelle en trois phases : dégager les tensions, reposi- tionner les articulations, puis stabiliser le corps dans une posture adéquate.
Ce livre contient également des notions d'ergono- mie qui vous permettront d'adapter votre environne- ment de façon à maintenir votre santé retrouvée et à minimiser le risque de récidive.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement