Des idées de lecture pour ce début d'année !
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La pratique énergétique, venue de l'Inde, du Tibet et de la Chine, vous fera découvrir les bienfaits de la détente physique, de l'apaisement émotionnel et du calme mental.
Son apprentissage ne nécessite pas de connaissances préalables.
D'un accès immédiat et facile, cet ouvrage propose une soixantaine d'exercices pour vous apprendre rapidement à mieux vous connaître, à prendre du recul par rapport à la vie quotidienne, à dominer vos pulsions et à acquérir une meilleure santé physique et morale.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
