Des idées de lecture pour ce début d'année !
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DU STRESS au ZenSans médicaments tueursComment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie :Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil...Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Être...Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !Ce livre contient :un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zenun plan d'action.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
