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C'est malin poche : les petits riens pour changer sa vie, c'est malin ! les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et être mieux, enfin !

Couverture du livre « C'est malin poche : les petits riens pour changer sa vie, c'est malin ! les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et être mieux, enfin ! » de Aurore Aimelet aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028503017
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder !... Voir plus

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

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