Nous nous servons de notre cerveau tous les jours, à chaque instant, mais nous en savons bien peu sur lui. Influencé et conditionné par notre mode de vie, il est parfois en souffrance et cela se traduit par des troubles du sommeil, de l'anxiété, de l'hyperactivité, voire un mal-être ou une dépression. Frédérique Virol, neuropsychologue, nous éclaire sur le fonctionnement chimique de notre cerveau et nous donne des solutions non médicamenteuses pour mobiliser hormones et neurotransmetteurs afin d'aller mieux, de retrouver le sommeil et l'énergie, de se libérer de ses angoisses. et même de réduire et retarder les symptômes des maladies neurodégénératives. Vous découvrirez comment produire naturellement la sérotonine, la mélatonine, l'ocytocine, la dopamine ou autres endorphines plutôt que d'avoir recours à des médicaments dont beaucoup ont des effets secondaires désastreux. Reprenons le pouvoir sur notre cerveau afin d'optimiser notre santé et celle de nos proches !
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