Le Cahier d'exercices pour arrêter de fumer s'adresse à tous les fumeurs qui veulent en finir avec la cigarette.
Il offre une moisson de bons conseils pour faire le point sur sa dépendance et ses habitudes, comprendre ses motivations et ses résistances, et pérenniser ce changement.
Ce cahier vous accompagnera par une succession d'activités ludiques et d'exercices inattendus. Dites stop au tabac !
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