Comment profiter au mieux du temps qu'il nous reste ? Comment conserver ses forces physiques et psychiques ? Comment conserver sa joie de vivre et son optimisme ?
A toutes ces questions, Michael Klentze répond en présentant sa méthode anti-âge qui tient compte de la personnalité de chaque individu. De l'activité physique à l'alimentation, des techniques de relaxation à l'acceptation de soi, de l'épanouissement personnel à la neurobic (aérobic pour le cerveau), tous les thèmes sont abordés.
« On ne peut pas arrêter le temps mais on peut intervenir sur le vieillissement. » Michael Klentze.
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