Ce livre est un guide pratique illustré qui vous aidera à jongler efficacement entre vie privée, carrière, couple, famille, amis, loisirs. Soyez exigeant ; vous avez le droit de tout avoir. Vous souhaitez :
- passer des moments de qualité avec vos amis - être un super parent pour vos enfants - avoir une vie sentimentale épanouie - vous adonner à vos passions - vous investir au travail ... tout en préservant du temps pour vous ?
Vous avez raison !
Mais comment jongler entre ces multiples domaines de vie... sans faire de burn-out ? Voici des trucs et astuces, des témoignages et ce que nous enseigne la recherche scientifique, pour y arriver !
Au fil des pages, vous découvrirez :
- les avantages et les limites de 10 grands styles de vie - le style de vie qui vous convient - des tests et des exercices - les erreurs à éviter - des conseils pratiques.
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