Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.
- Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours.
- Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau.
- Muscler les abdos, en tout lieu et à tout moment.
- Adopter un régime alimentaire sain et équilibré.
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