L'entraînement musculaire sans matériel vous permettra de :
- Gagner du temps dans la mesure où huit minutes par jour suffiront !
- Économiser de l'argent puisque c'est votre propre organisme qui constitue votre « matériel d'entraînement » le plus efficace.
- Devenir beau et svelte car vous sculptez vous-même une silhouette à la fois harmonieuse et ferme.
- Développer la plasticité de vos muscles grâce à la grande amplitude de mouvement de ces exercices.
- Rester en forme dans la vie quotidienne en améliorant considérablement votre capacité de coordination et votre sens de l'équilibre.
- Surmonter votre propension à la paresse.
- Obtenir un résultat en profondeur en entraînant de manière optimale la musculature centrale de votre torse.
- Augmenter en prime vos facultés intellectuelles.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
