Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

8 clés pour gérer son stress comme les champions

Couverture du livre « 8 clés pour gérer son stress comme les champions » de Raphael Homat aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028525699
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

LA MÉTHODE EN 8 ÉTAPES FACILES ET LUDIQUES POUR GÉRER LE STRESS COMME LES CHAMPIONS.

Le stress chronique est un véritable fléau qui a des répercussions sur notre santé. Longtemps considérée comme étant réservée aux « grands champions », la préparation mentale offre des outils à la portée de... Voir plus

LA MÉTHODE EN 8 ÉTAPES FACILES ET LUDIQUES POUR GÉRER LE STRESS COMME LES CHAMPIONS.

Le stress chronique est un véritable fléau qui a des répercussions sur notre santé. Longtemps considérée comme étant réservée aux « grands champions », la préparation mentale offre des outils à la portée de tous afin de comprendre et maîtriser concrètement notre stress. De manière pédagogique, Raphaël Homat, vous propose d'apprendre à gérer votre stress au quotidien comme le font les champions qu'il accompagne, en 8 étapes ludiques et faciles : 1. Est-ce si important ? 2. Éclaire tes points forts et tes alliés ! 3. Le résultat ne t'appartient pas 4. Lâche ta banane 5. Respire 6. Attention à la ride du lion 7. Tentez l'inoculation !

Donner votre avis