Un livre sans complexes : 100 astuces pour bien vivre, 100 astuces pour déculpabiliser, 100 astuces pour rester mince ou le devenir, 100 astuces pour être en accord avec soi-même, avec sa vie et ses envies...
Parce que le monde de la nutrition est un maillage incompréhensible d'idées reçues parfois contradictoires, il est nécessaire de reprendre les bases de l'alimentation. Ainsi, l'auteure souhaite offrir aux lecteurs une meilleure connaissance alimentaire en fonction de leurs origines afin de leur en apprendre davantage sur eux-mêmes.
Et surtout... bon appétit !
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