Sylvie De La Forest

Sylvie de La Forest, formatrice, intervient aussi bien auprès des entreprises, des institutions que des collectivités territoriales. En 2007, elle crée ITHEA COM, un organisme de formation continue spécialisé dans la gestion de l'agressivité client, l'accueil physique et téléphonique, la conduite de réunion ou la prise de parole en public. Son approche pédagogique s'est construite sur la base d'une expérience professionnelle acquise dans le milieu du théâtre et auprès de dirigeants de grandes entreprises. Convaincue que ce sont les hommes et les femmes qui créent les conditions de leurs échanges et en déterminent l'échec ou la réussite, elle a mis en place une méthodologie qui allie efficacité et bien-être au travail.

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Couverture du livre « Cessons d'être des valises ! » de Sylvie De La Forest aux éditions Presses Litteraires

muriel bouche sur Cessons d'être des valises ! de Sylvie De La Forest

Des valises ? Mais pourquoi donc des valises ?

C’est à cette question que Sylvie de la Forest va répondre durant ces 160 et quelques pages.

En s’appuyant sur des situations privées comme professionnelles que nous avons tous vécus à peu de choses près, elle va proposer petit à petit une méthodologie pour vivre ces moments autrement : moins les subir, au contraire les accepter, voire les retourner à notre avantage.

En décortiquant ces moments, des plus simples (aller déposer son enfant à l’école) aux plus engageants (par exemple un premier rendez-vous professionnel très impactant pour le futur), elle analyse les différentes réactions possibles en les passant au tamis de nos émotions, de nos sentiments, de nos pensées. Par cette analyse elle nous démontre qu’avec un minimum de recul et de travail sur soi, on arrive à voir et à vivre totalement différemment ces instants de prime abord délicats, en devenant vraiment acteur plutôt que spectateur.

Attention, elle ne cherche pas à faire de nous des machines à prendre du recul et à tout intellectualiser. Non, pas du tout. Elle cherche à nous mettre face à nos ressentis, face à nos émotions, nos sentiments ; non pas pour les dissimuler, mais pour les comprendre : l’énervement, que nous ressentons est-il justifié ou disproportionné ? Notre agacement, qui en est responsable : notre interlocuteur ou nous-même du fait de la vision déformée que nous avons de lui ? Et une fois que nous avons compris cela, elle nous propose de faire un petit pas de côté pour trouver nous même une autre solution.

Mon avis, vous l’avez compris, est celui d’une néophyte quant à ce type de lecture, avec ses avantages et ses inconvénients, notamment le fait que je ne pourrai faire aucune comparaison, n’ayant que peu de connaissances auxquelles me référer.

Je peux toutefois vous dire que j’ai apprécié de nombreux aspects de ce livre : la précision des mots ; le vocabulaire simple, juste, pertinent ; l’efficacité et la cohérence de la démonstration ; les exemples variés dans lesquels tout le monde peut se retrouver. J’ai passé un excellent moment de lecture, souriant souvent sur certaines des situations choisies pour étayer le propos (qui m’ont particulièrement « parlé » pour les avoir vécues), m’interrogeant aussi sur d’autres, que j’aurais pu vivre plutôt que les subir si j’avais eu ce petit temps de recul et une façon différente de les appréhender.

Bref, vous l’avez compris, je vous recommande cette lecture !