Pratiquante yogi depuis maintenant plus de 3 ans, cette approche de comprendre les muscles sollicités sur les postures est vraiment top quand on souhaite aller au delà d'une simple pratique. Très simple et très bien illustré je recommande !!!
Yoga : Anatomie et mouvements ; Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires (3e édition)
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Yoga ; anatomie et mouvements
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