Je n'ai qu'un mot à dire : PASSIONNANT !
Je n'ai pas pu lâcher ce livre avant de l'avoir fini.
A la fin de cette lecture, je me dis que nous sommes tout de même peu au courant du fonctionnement de notre corps humain, alors qu'il est essentiel d'en prendre soin. Il est vrai que nous parlons plus facilement d'autres organes comme le coeur, le cerveau, et même le foie... les intestins depuis quelques temps... mais les reins passent bien souvent à la trappe !
Profitons de cet ouvrage pour pallier ce manque.
Car ces petits rognons sont d'une importance capitale ! Vitale !
Ce livre nous démontre sa nécessité et ses super-pouvoirs, sans nous submerger d'informations, avec juste ce qu'il faut d'humour pour rendre la lecture des plus plaisante. Enfin, moi en tout cas, j'ai adoré, et je pense que c'est en partie cet humour (en plus du sujet) qui m'a agrippée jusqu'à la fin.
Nous suivons l'histoire de Valentin le rein, et de tous ses copains (Benoît le foie, Colin l'intestin, Sauveur le coeur, Matteo le cerveau... et bien d'autres encore !) de la conception de leur hôte, jusqu'à malheureusement l'obligation de faire une dialyse. Nous apprenons comment cet organe fonctionne, dans différentes circonstances, à différents moments de la vie.
Beaucoup de thèmes sont abordés (sel, minéraux, compléments alimentaires, alimentation, sommeil, toxiques extérieurs, plastique, qualité de l'eau...) car beaucoup de choses contribuent ou impactent son bon fonctionnement, et donc potentiellement notre santé, ainsi que le bon fonctionnement d'autres organes. Tout est lié.
Ce livre aborde également les différentes maladies en lien avec les reins, les différentes méthodes de dialyse, la greffe... Cette partie est très riche grâce aux témoignages de différentes personnes atteintes d'une insuffisance rénale.
Ce qui est à retenir, c'est l'importance de cet organe et le pouvoir que nous avons pour le préserver. Certaines choses sont difficilement évitables, mais agissons déjà sur ce que nous pouvons : notre alimentation, notre sérénité, notre sommeil, la réduction du plastique... Il y a beaucoup de conseils au fil du livre, mais également des annexes d'une grande richesse.
Nous nous devons de prendre soin d'une si belle "machine" qu'est le corps humain. Mais sans le connaître réellement, sans savoir quels sont ses réels besoins, il semble difficile de prendre conscience des changements que nous devons opérer pour un mieux-être.
Et ce qui n'est pas à négliger, c'est que certains conseils sont en totale adéquation avec la préservation de la planète sur laquelle nous vivons.
Alors, soyons des petits colibris, et changeons ce qui est à notre portée... pour notre bien... et celui des générations futures.
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