Yogi en cours, ce livre donne divers conseils, recettes pour une alimentation adaptée, diversifiée et consciente.
On ne pourra plus dire "je ne le savais pas". Un livre : "vous êtes ce que vous mangez, "préservez votre capital santé", ré apprendre les aliments, comme le yoga nous ré apprend / ré éduque notre corps.
A bon entendeurs !!!
Pratiquante du yoga depuis quelques anneés, ce livre pose des fondamentaux souvent appris en cours, avec plus de détails historiques. Cela replace le yoga dans une globalité corporelle, environnementale, spirituelle.
Très bon livre
L’auteur est un bon professeur de yoga mais on ne s’improvise pas médecin . La théorie sur laquelle il se base a été rejetée par la communauté scientique. Donc pour ma part je pense qu’il y a de bons passages (lorqu’il Explique le fonctionnement des organes ) mais quant à se faire vomir pendant 14 jours cela me semble plutôt nuisible pour la santé.
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