Le livre expose quelques exercices respiratoires et musculaires du Yoga, chemin millénaire vers le bonheur. L'approche joyeuse, concrète et sans chichi de l'auteur vous touchera immédiatement. Les exercices, faciles à exécuter, sont à portée de tous et vous apporte les clefs d'un bien être physique et mental durable. Leur apprentissage en douceur est un rempart solide et protecteur entre vous et un monde toujours plus rapide et stressant.
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