21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit !
Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent.
Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition :
- un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ;- des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ;- des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.
Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, MARYSE LEHOUX est leader dans ce domaine sur Internet depuis 2007 et est l'une des top youtubeuses en yoga francophone.
Elle est la fondatrice de DIVA YOGA, qui accompagne actuellement plus de 200 000 femmes à vivre dans l'amour et la sérénité, ainsi que de l'Université Internationale de Yoga, seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation de professeurs de yoga.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
