Des idées de lecture pour ce début d'année !
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vous connaissez la théorie, vous savez tout sur l'équilibre alimentaire, sur les calories et les vitamines en tous genres.
vous avez juste besoin qu'on vous guide au jour le jour, qu'on vous souffle vos menus pour le déjeuner et le dîner, qu'on supprime tous vos tabous. non au régime restrictif, oui au plaisir de manger, de manger bien et de manger ce que l'on aime. suivez les conseils quotidiens du dr laurence lévy-dutel, endocrinologue-nutritionniste. tout au long de l'année, elle vous donne les clés pour retrouver ou garder votre poids de forme sans frustration et en douceur.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
