Comment surmonter la dépression, se libérer de cette souffrance terrible et souvent incomprise ?
Fort de son expertise psychologique et de sa connaissance du Zen, Philip Martin ouvre ici une voie novatrice fondée sur la méditation et la visualisation, directement inspirée du bouddhisme et des pratiques zen.
Il nous explique comment s'attaquer aux symptômes de la dépression et regagner confiance en soi, et nous propose, à la fin de chaque chapitre, des exercices d'approfondissement.
Un guide simple et quotidien, pour se retrouver et s'épanouir
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !
