Savez-vous quels nutriments contribuent à limiter le stress ou à stimuler votre système immunitaire ? Connaissez-vous les aliments que vous devez absorber pour avoir une peau saine, ou ceux qui améliorent votre faculté de concentration? Vitamines C, vitamine E, calcium et fer sont bien connus pour leurs actions salutaires, mais bien d'autres vitamines et minéraux favorisent un bon état de santé.
Voici les informations indispensables que propose cet ouvrage : des conseils sur les apports en vitamines et minéraux les plus efficaces dans la prévention et le soulagement des troubles courants ; les meilleures sources alimentaires ; les besoins nutritionnels quotidiens fondamentaux ; le mode d'action des vitamines et minéraux dans l'organisme ; les symptômes de carence vitaminique ou minérale.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
