Beaucoup de personnes pratiquent le yoga en France, sans toujours savoir à quelle école elles se réfèrent. A l'heure où le yoga s'enseigne sous diverses formes y compris commerciales et devient un phénomène de mode, il paraît important de présenter le Viniyoga.
La première partie de l'ouvrage décrit ce yoga, issu de l'Inde du Sud, qui s'inspire directement de l'enseignement de Krishnamacharya, une école traditionnelle empreinte d'histoire et caractérisée par un travail intense.
La deuxième partie est un guide pratique qui développe l'étude exhaustive et illustrée de quelques postures couramment utilisées, pour pratiquer seul, en toute sécurité ; y sont expliquées aussi des séances complètes et quelques séances à but thérapeutique correspondant à des besoins particuliers.
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