Les Spas sont la dernière génération de lieux destinés au bien-être et à la beauté. Leur particularité : loeeau omniprésente et des rituels venus du monde entier. Pour la première fois, un guide propose de recréer chez soi loeambiance et les bénéfices doeun Spa.
Vous trouverez dans ce livre 3 programmes de week-end :
- relaxation (pour se débarrasser de son stress), - énergie (pour retrouver de l?énergie), - détox (pour se débarrasser de ses toxines et se purifier).
Pour chacun, un déroulement heure par heure des soins, des exercices à pratiquer (respiration, relaxation, yoga, auto-massages?) et un programme alimentaire adapté au week-end. Enfin, loeauteur livre ensuite des conseils doehygiène de vie pour maintenir le bien-être de ces week-ends.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
