Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Un coeur en bonne santé ; anatomie et mouvements ; renforcez et protégez votre coeur

Couverture du livre « Un coeur en bonne santé ; anatomie et mouvements ; renforcez et protégez votre coeur » de Michael Jerome aux éditions Courrier Du Livre
Résumé:

Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé.
Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé.... Voir plus

Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé.
Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé. Vous apprendrez également comment fonctionne le rythme cardiaque et comment l'utiliser pour optimiser une séance d'entraînement. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences adaptées à votre profil. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les principaux muscles ciblés. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et l'endurance de cet élément vital de votre anatomie.

Donner votre avis