´ Que fait un cerisier sur un balcon ? Que fait une personne qui recherche l'Èveil au sein de la vie quotidienne citadine ? Ils font exactement la mÍme chose, s'exercer vivre pleinement l'instant prÈsent ª La vie en ville n'offre pas beaucoup d'opportunitÈs de rester en contact avec notre Ítre profond. Cependant, vous dÈcouvrirez dans cet ouvrage qu' il est possible de pratiquer le Zen au quotidien en effectuant les tches les plus simples (comme laver la vaisselle ou se dÈplacer en bus).
Ce magnifique essai pratique explique de maniËre extrÍmement simple et didactique les principes ÈlÈmentaires de la posture de zazen, les techniques de respiration, le silence, la mÈditation et comment les intÈgrer dans nos activitÈs quotidiennes.
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