arrêter de fumer : oui ! prendre du poids : non ! fumeurs, ce guide vous explique quelles sont les exigences de votre organisme et comment les combler, sans surplus pondéral ni carences alimentaires.
grâce à de nombreuses recettes, simples et savoureuses, vous goûterez au plaisir d'un régime adapté et vous oublierez l'envie de fumer. à vos fourchettes !
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