Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Un kinésithérapeure et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive (sport d'endurance ou sport de force) et garder votre poids idéal. Les apports nutrionnels sont déterminants tant dans la préparation physique que dans la performance et dans la récupération. Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
