Aux USA, plus de 10 % des décès sont attribués à la sédentarité.
L'inactivité physique est donc considérée comme un facteur de risque majeur. Il a été calculé qu'un dollar investi dans le sport économise 3 dollars dans les dépenses de santé tant chez l'enfant que chez le sujet âgé. Le sport retarde en effet l'installation des maladies chroniques. Il prolonge l'espérance de vie, améliore la qualité de vie, et retarde le temps de dépendance des sujets âgés. Ce livre répond à la question : Quelle dose d'activité physique est nécessaire pour avoir un effet optimum sur la santé ? Il présente les bénéfices de l'entraînement en six grandes parties (1) bénéfice général (2) bénéfice cardiaque et pulmonaire (3) bénéfice métabolique pour le diabète et l'obésité, (4) bénéfice pour l'appareil locomoteur (5) et contre le vieillissement.
Une sixième partie présente quelques recherches appliquées en ingénierie.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
