Chaque crise de vie est en réalité une opportunité de suivre la voie que vous vous êtes choisie, et non celle imposée par la société, l'éducation, ou le jugement des autres. Ce livre vous propose 6 étapes pour renaître à la vie, que vous ayez vécu une épreuve ou que vous vous sentiez simplement en quête de sens. Etape 1 : se reconnecter à son corps et ses émotions Etape 2 : faire le plein d'énergie Etape 3 : faire fonctionner la loi d'attraction Etape 4 : dépasser ses peurs et se libérer de ses croyances Etape 5 : ouvrir son cur et clarifier ses objectifs de vie Etape 6 : avoir la foi Au cours de ce voyage, vous allez découvrir le pouvoir de la pleine conscience, de l'ancrage dans le moment présent, de la gratitude et de la pensée positive.
Des exercices de yoga, de respiration et de relaxation vous aideront à déployer votre énergie vitale. Enfin, vous apprendrez à identifier vos peurs pour sortir de votre zone de confort, l'important étant de trouver le juste équilibre entre le lâcher-prise et le passage à l'action.
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