Une cuisine adaptée à tous ceux qui veulent s'essayer au régime végétal grâce à des recettes simples et saines créées par Mailo :
- Réalisables avec peu d'ingrédients très facilement trouvables et partout et non transformés !
- Avec un placard de base très réduit.
Le livre comprend 4 parties et propose près de 80 recettes saines et faciles :
- Passer au végétal / Le placard de base : par où commencer, quel budget, quels aliments privilégier, quels sont les oléagineux à privilégier comment les choisir...
- Réussir le salé : crèmes et sauces, salades, plats sautés, boulettes et steaks végétaux...
- Réussir la pâtisserie : gâteaux, biscuits, crêpes, crèmes...
- Réussir la boulangerie : pâtes levées et pâtes feuilletées
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
