LE compagnon indispensable de toutes les femmes actives qui recherchent 1 heure pour elles, car, c'est bien connu une femme active vit plusieurs journées en 1 car elle gère un emploi du temps multiple :
Professionnel, familial et personnel !
- ce coach personnel et global - nutrition, fitness et mental - leur permettra de trouver 1 heure par jour pour prendre soin d'elles et être toujours au meilleur de leur forme... Les exercices proposés sont simples et peuvent se faire n'importe où et à tout moment de la journée ! Et il n'est jamais trop tard pour commencer !
- en complément : environ 40 recettes inédites et faciles pour une alimentation saine et équilibrée.
- ce livre sera personnalisable par chaque femme qui pourra y consigner ses remarques , faire le point pour en faire SON carnet personnel.
- Ce carnet à la fois solide et élégant se glissera facilement dans le sac à main et sera ainsi accessible à tout moment !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
