Les sages, les saints, les yogis et autres ascètes et aspirants à la connaissance de la vérité, du soi et de la libération du karma et du samsara, pratiquent la méditation.
Le raja yoga ou yoga de la méditation est la seule voie pour atteindre la libération de ses actions passées et à venir, ainsi que le cycle des naissances et des morts. Et ceux qui pensent que l'on a qu'une vie doivent encore se poser mille questions sur ce qu'est l'âme à ce moment là, et d'où viennent les souffrances et les inégalités dans les destinés de l'homme. Se libérer est parfaitement possible, à condition de le vouloir vraiment et d'y croire. Cela veut dire que tous nos péchés sont éliminés, que l'on vit alors dans un bonheur absolu et éternel, dans la paix de l'esprit et dans la connaissance.
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