Découvrez ou redécouvrez le yoga à travers les écrits, l'expérience et la philosophie de B. K. S. Iyengar, maître de yoga mondialement reconnu et respecté.
Cet ouvrage illustré en couleur présente une série de magnifiques démonstrations d'asanas, guidées étape par étape par la voix du maître. À travers des extraits de ses oeuvres et de nombreuses interviews inédites en France, le Yogacharya Iyengar transmet la sagesse tirée des anciens textes yogiques et des leçons de sa propre existence. Il détaille les bénéfices spirituels et physiques que l'on retire de la pratique du yoga.
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