1 méthode pour aborder la vie avec plus de sérénité en 9 étapes qui permettent d'?abandonner des fonctionnements négatifs et en trouver de nouveaux.
Des exercices proposés pour prendre de nouvelles habitudes.
Des citations de Saint François de Sales accompagnent les 9 étapes, ainsi que des textes de la Bible, de Jacques Ellul et d?'autres penseurs.
Des contes du monde entier permettent de réfléchir aux idées avancées dans le livre.
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