Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Quels bienfaits pourrez-vous retirer de la pratique de la relaxation psychosomatique ?
- Chasser la fatigue en quelques instants et récupérer rapidement vos énergies.
- Vous reposer autant en 10 minutes qu'en plusieurs heures de sommeil, et décupler ainsi tous vos moyens.
- Agir sur vos organes pour les réguler et les calmer par l'action concentrative interne.
- Réduire vos tensions - souvent inconscientes - par la détente spécifique ou globale de vos muscles.
- Opérer la déconnexion du mental, ce qui vous permettra de vous libérer à volonté de vos soucis, préoccupations ou pensées obsessionnelles.
- Devenir capable de modifier sur-le-champ votre climat moral, de substituer au pessimisme et au découragement des pensées euphoriques dynamisantes.
- Vous initier à la respiration transcendantale pour en conquérir les merveilleux pouvoirs.
- Vous placer dans un état voisin de l'hypnose - très agréable - pour exercer sur vous-même une action autosuggestionnante, vous permettant de renforcer vos aptitudes physiques et mentales, ou d'en acquérir de nouvelles.
De plus, la relaxation psychosomatique est particulièrement indiquée dans les cas suivants :
- Troubles nerveux (tension nerveuse, obésité, cellulite, insomnie, cauchemars, fatigue cérébrale, idées fixes, douleurs et algies...).
- Troubles de la nutrition (ulcères d'estomac, constipation, asthme...).
- Troubles sexuels (frigidité, impuissance, obsessions sexuelles, acte bref...).
- Troubles cérébraux (épuisement nerveux, incapacité à se concentrer, déficience de la mémoire, complexes, timidité, états anxieux et dépressifs...).
- Intoxications (alcool, tabac, drogue...).
- Préparation psychologique à l'accouchement sans douleur, etc.
Enfin une méthode applicable par tous, qui a largement fait ses preuves et qui vous apporte les moyens pratiques de vivre mieux plus longtemps.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
