Découvrez Lumière sur le Pranayama - Pranayama Dipika, le livre de BKS Iyengar. Le pranayama dipika est un guide digne de foi qui s'offre à tous ceux qui désirent progresser dans l'art de la respiration yogique. L'élève y trouvera un cours complet progressif étendu sur 200 semaines avec mention particulière des difficultés et des dangers à éviter dans la pratique, ainsi qu'une vue d'ensemble de la philosophie du yoga et des sujets tels que les nadis, les bandhas, les chakras et les bija-mantras. Avec 190 photographies et 20 dessins anatomiques, ce livre est indispensable à tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance et leur pratique du yoga. Comme l'écrit Yehudi Menuhin dans sa préface, "avec ce livre, B. K. S. lyengar, mon guru en yoga, a ajouté une nouvelle dimension, plus vaste, à la vie des Occidentaux...".
Pratiquante de yoga depuis quelques années, très bon livre sur ces méthodes de respiration (et relaxation) apprises en cours. Découvertes également du coté historique yoga et de nouvelles techniques de conscience corporelle.
Ravie de constater que nombreux outils provenant du yoga sont utilisés en masse par le grand public... Bien-être divers et varié...
Le souffle de la vie
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