La santé, c?est l?alimentation équilibrée. Quelle est la meilleure façon de s?alimenter ? Pour Votre Bonne Santé présente au lecteur les principales caractéristiques des céréales, des légumes et des fruits les plus connus. Partant de la conviction qu?elles doivent avoir une place de premier ordre dans notre alimentation, l?auteur trace un descriptif simple qui met en lumière leurs principales vertus et guide le lecteur dans ses choix en fonction de ses goûts et de ses besoins nutritifs. Adoptez les bons réflexes de l?alimentation !
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