Des idées de lecture pour ce début d'année !
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90 % des adultes sont touchés par le stress...
C'est Le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuelles jugées agressives, une mauvaise image de soi provoquent ce mal-être qui déclenche une spirale infernale d'émotions dévastatrices et provoque aigreurs d'estomac, migraines, troubles psychosomatiques, angoisse, incapacité à répondre aux sollicitations de ses proches ou de ses collaborateurs...
Que faire ? Ce qui compte, c'est retrouver un bien-être, prendre la mesure de l'urgence, s'accorder du temps, savoir être à l'écoute de soi-même... et des autres. C'est ce que nous propose la méthode originale et simple d'Alain Labruffe, le brainpiercing, qui vous permettra, exercices à l'appui, de reprendre goût à la vie et à vous-même.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
