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Postures et techniques du yoga ; pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Couverture du livre « Postures et techniques du yoga ; pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit » de Swani Saradananda aux éditions Larousse
  • Date de parution :
  • Editeur : Larousse
  • EAN : 9782035913289
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et par la pratique de la méditation. SommaireIntroduction : philosophie et but du yogaCommencer la pratiqueLes asanas ou... Voir plus

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et par la pratique de la méditation. SommaireIntroduction : philosophie et but du yogaCommencer la pratiqueLes asanas ou postures du yogaLe pranayama ou travail avec le souffleLa philosophie du yogaLa méditation ou le contrôle du mental pour lâcher priseGlossaireAnnexes : programmes, journal des pratiques, écoles et professeurs  

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