COMMENT DEVENIR PLUS EXPLOSIF ?
Pliométrie est la traduction officielle en Français du best seller américain "High Powered Plyométrics" 2nde Edition.
Cet ouvrage de référence mondialement connu met en pratique les concepts et méthodes d'entraînement spécifiques au développement de l'explosivité musculaire.
Ce livre apporte des concepts, des informations pratiques, des programmes d'entraînement et des systèmes d'évaluation des performances pour l'entraînement de type Pliométrique.
Il vous permettra de :
- Comprendre les concepts et les mettre en pratique - D'utiliser des outils pour évaluer les performances et progresser - Découvrir des dizaines d'exercices spécifiques illustrés pour développer efficacement le bas et haut du corps Un ouvrage de référence aux États-Unis traduit pour la première fois en français !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
