Rédigé à partir de pratiques avec des sportifs professionnels puis des coaches, cet ouvrage est destiné à aider les Entraîneurs, Éducateurs, Formateurs qui désireraient aborder la Préparation Mentale en sentant intuitivement qu'il s'agit d'une partie indissociable d'un véritable entraînement, mais qui en ont encore une idée trop imprécise.
Préparation aussi parfaitement utilisable par les sportifs eux-mêmes dans le but de découvrir la pratique mentale et/ou de renforcer leur autonomie.
L'ensemble de l'ouvrage correspond à une progression qui s'inscrit dans la logique d'une conception du sport, elle-même incluse dans celle de l'existence de l'être humain.
Cet ouvrage s'adresse aux entraîneurs aux éducateurs, aux formateurs et aux sportifs.
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