Nerfs en pelote, hormones en vrac, cerveau en ébullition, coeur en éruption, ça vous dit quelque chose ? Ce petit guide vous explique comment maîtriser vos réactions, vos émotions, et faire redescendre la pression. Quels sont les gestes qui sauvent ? Comment bien repartir ? Et vers qui se tourner en cas de coups durs ? Ce livre féminin vous guidera sur le chemin de l'équilibre émotionnel et vous donnera les clés d'une existence meilleure. En bonus, une trousse de secours pour parer à tous les dangers !
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