Grâce à ce livre, Myriam Desbrosses souhaite partager et transmettre les atouts qui lui ont permis d'accéder au bien-être, à un regain d'énergie et à retrouver un corps mince sans efforts, juste en faisant le choix alimentaire du végétarisme.
L'alimentation végétarienne est une alimentation saine, adaptée à tous (enfant, adulte, sportif), riche en fibres (rassasiantes et excellentes pour le transit intestinal) et sans toxines (viande). On accède au bien-être naturellement avec un effet «?détox?» et «?destock?» où la légèreté du corps et l'énergie retrouvent leur place au quotidien.
Ce livre qui développe l'idée du bien-être par le végétarisme de façon concise et sans bla-bla comprend?:
- Une partie «?informations pratiques?» où vous trouverez rapidement les éléments recherchés?: les réponses aux questions que vous vous posez, les aliments indispensables et ceux à proscrire, les aliments les plus riches en antioxydants, les additifs alimentaires, les aliments avec et sans gluten, les vitamines...
- Une partie comptant plus de 70 recettes de cuisine gourmandes, qu'elles soient végétariennes, végétaliennes ou sans gluten.
Régalez-vous en prenant soin de vous?!
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
