S'occuper de soi, c'est apprendre à se connaître, à s'apprécier, à se respecter, à s'aimer, à s'exprimer, à répondre à ses besoins et à réaliser ses désirs. C'est également oser affirmer sa personnalité par des choix de vie pleinement assumés. Or, pour faire valoir ses forces, ses qualités et son savoir-faire, il faut tout d'abord s'accorder du temps pour de l'introspection. Ce guide de développement personnel permet d'établir un lien intime entre le corps et l'esprit, de se lancer à la découverte de soi grâce à l'écoute du corps. Il vous aidera à mieux gérer vos émotions et à vous épanouir pleinement, dans votre vie personnelle et professionnelle. Vous constaterez ainsi qu'il est passionnant de mieux comprendre votre passé afin de vous défaire de tout ce qui vous pèse et vous empêche d'être heureux.
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