Agissez pour rendre votre vie plus heu- reuse, en cultivant tranquillité et relaxation.
À l'intérieur, vous trouverez des exercices de méditation et des pratiques de yoga jo- liment illustrés, des coloriages raffinés et bien plus encore.
L'ouvrage comporte de nombreuses cita- tions pour inspirer vos pensées.
Prenez du temps pour vous.
Pensez à votre bien-être.
Veillez à votre équilibre au quotidien.
Think happy, be happy !
Chacun est l'artisan de son propre bonheur ? Car le bonheur s'apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives.
Portez votre attention sur instants précieux dans votre vie ! Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise : la plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez- en de nouveaux. Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos petits rituels bien-être :
Exercice de yoga, coloriage, mini-méditation ou recette...
Les 100 conseils de ce livre sont très faciles à intégrer dans votre quotidien.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
