Cet ouvrage présente le programme MBSR, ou réduction du stress par la pleine conscience, pour cheminer en pleine conscience dans notre vie quotidienne.
Saisissons cette chance dès maintenant ! Rien n'est fait, rien n'est encore vécu, tout est à vivre. À chaque instant, soyons neufs, spontanés, débutants en tout, curieux de tout, ouverts devant tout ! Essayons de voir jusqu'à quel point nous pouvons être responsables de notre vie en cultivant un esprit de débutant, comme si nous n'avions jamais rien fait, jamais rien vu, jamais rien goûté...
L'auteur nous invite à agir à chaque instant comme si c'était la première fois. Nous voulons plus d'amour ? Aimons et donnons plus ! Moins de violence ? Commençons par arrêter de la cultiver.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
