Cet ouvrage aborde la méditation sous un angle pratique et se propose de répondre simplement à ces questions d'actualité : pourquoi il est intéressant de méditer ?
À quoi cela va me servir pour aller mieux ?
Dans ma tête, dans mon corps ? Et comment le faire ?
Comment inclure ces moments de retour au calme, de présence, dans mon planning chargé, ma vie stressante, mon entreprise ?
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
