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Méditer en attendant bébé

Couverture du livre « Méditer en attendant bébé » de Andy Puddicombe aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501124577
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé. Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des... Voir plus

La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé. Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des exercices pas à pas afin de créer l'environnement le plus serein pour votre nouveau-né. Découvrez dans ce livre : une présentation des fondements de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits au quotidien ; des exercices de respiration et de méditation pour prendre soin de soi avant, pendant et après la grossesse ; des témoignages de parents qui ont fait l'expérience de la méditation de pleine conscience.

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