Contrairement aux idées recues, la confiance en soi peut etre cultivée et ameliorée !
Beaucoup de gens souffrent déun manque de confiance en soi, depuis l'enfance, ou suite à un traumatisme. Pourtant dans tous les aspects de la vie (personnel et professionnel), il est essentiel d'être à l'aise avec soi et avec les autres. Grâce à ce livre, épanouissement, sérénité, assurance, sont à portée de mains.
Dans ce guide, on trouvera notamment les réponses à :
- Pourquoi perd-on confiance en soi ?
- Comment apprendre à se detendre ?
- Comment faire face au monde extérieur ?
- Comment devenir plus sociable ?
- Comment se tirer sereinement des situations difficiles ?
- Comment ne plus se gacher l'existence à force de s'inquieter "pour rien" ?
Des exemples concrets et de nombreux exercices pour retrouver confiance et serenité.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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